Спорт

[Flimiga]

Хотелось бы узнать , какой вид спорта может помочь в укреплении здоровья?

[Shiro]

Обычный фитнес или йога - идеально для укрепления!

[Finimort]

Да даже можно просто закаляться по утрам или купить тренажер , чтобы дома бегать или еще что там делать

[Fliopj]

Да не нужно тратить денег много на тренажер , если реально бегать по утрам и по улице и зима для этого дела вообще не помеха. Можете сами почитать блог https://get.run/wiki/ и узнаете как правильно бегать, чтобы не было вреда для организма и вы были всегда в тонусе. Сам бегаю по 3 км на районе и в итоге нет простуды и всегда полон энергии.

[Rewik]

Я каждое утро бегаю, пока мне этого достаточно!

[Kazka]

А мы с мужем решили заказать настольный теннис https://homefitness.ru/catalog/nastolnyj-tennis и занимаемся таким лёгким видом спорта. Это на первый взгляд может показаться, что нагрузки в этой игре небольшие, но мне за короткий срок удалось значительно похудеть, чему я очень рада.

[Dronskm]

Мне тоже больше всего нравится настольный теннис. Но тут мощнее стать не выйдет.

[M_Yana]

просто спорт

[Sanza]

а я недавно нашла для себя подходящие тренировки в зале функциональных тренировок, нашла зал по поиску https://lovefit.ru/club-zal-funkcion...athletic-craft тут подробнее, удобно, что можно было просмотреть цены и фото зала. Занимаюсь я пару раз в неделю и при этом за короткое время уже 4,3 кг сбросила

[Komar]

Заманчивое предложение).